Quantas vezes você
já tentou modificar um hábito, largar um vício, mudar um comportamento e não o
conseguiu? De repente, você se surpreende agindo da mesma forma indesejada,
sempre repetindo velhos padrões. Por que será que isto acontece? Afinal, você
queria “realmente” mudar aquele comportamento... O que saiu errado? Será que
foi falta de “força de vontade”?
Não se culpe ou
lastime! Saiba que tudo isso ocorre porque sua mente consciente corresponde
apenas a 14% da sua capacidade mental e os outros 96% estão sob o comando do
inconsciente, uma parte extremamente inteligente e poderosa, que influencia o
seu comportamento através de comandos simbólicos, segundo critérios de
utilidade bem diferentes dos padrões estabelecidos pelo consciente. Por isso é
tão difícil mudar.
Mas, se o
inconsciente é tão inteligente, por que ele continua agindo “errado”, você
poderia perguntar? Porque ele age segundo programações que foram instaladas em
sua infância, numa época em que sua capacidade de avaliação e crítica ainda não
se havia desenvolvido totalmente. Dessa forma, uma série de “verdades” foram
arquivadas em sua mente, através de sons, imagens e sensações, que se mantêm
até hoje.
Pare de ler este
artigo um pouquinho e pense sobre uma quantidade enorme de frases e ditados que
fizeram parte da sua infância e continuam direcionando sua vida. Quantas vezes,
em momentos de decisão, você se sente impedido de agir, por algo indefinido e
poderoso, que parece bloquear a sua iniciativa?Quantas vezes você já se
percebeu sabotando sua própria intenção de mudar? Talvez você seja uma daquelas
pessoas que já tentou vencer o medo de aprender a nadar, matriculou-se na aula
e depois de conseguir entrar n’água, disse para si mesma, com um riso nervoso:_
Não adianta! É difícil! Eu não vou conseguir! E não conseguiu mesmo! Esta é uma
forma de auto-hipnose negativa, produzida por padrões auto-limitantes que estão
registrados no seu computador mental e que disparam um alarme de medo ou
terror, todas as vezes em que você tenta entrar na água. Este mesmo padrão vale
para uma série de situações de impedimento: Falar em público, dirigir, estudar,
parar de beber... Sair da depressão... A lista pode ser infinita!
Se você se
enquadra num desses itens, procure descobrir, primeiramente, qual a intenção
positiva (é isto mesmo! Seu inconsciente está procurando atender necessidades
psíquicas e emocionais, e faz o melhor que pode, segundo o seu conhecimento)
por detrás do comportamento ou sintoma inadequado. Ou então, perceba qual a
parte inconsciente que não está sendo atendida, como nos casos de depressão,
quando a pessoa se sente impotente diante de algo que gostaria de modificar, e
não consegue.
As técnicas
psicológicas de REPROGRAMAÇÃO MENTAL (Reprogramação Neurolingüística) visam
auxiliá-lo no atendimento de suas necessidades emocionais, através de
comportamentos mais adequados ao que você escolheu para sua vida. Após o
esvaziamento das cargas emocionais de medo, raiva, tristeza ou dor emocional, a
energia psíquica liberada pode ser utilizada de forma mais positiva. Atribuindo
novos significados ás experiências que você viveu, e reprogramando-se
mentalmente, através da modificação dos códigos lingüísticos e simbólicos
instalados no seu inconsciente (imagens, sons e sensações), você terá a
oportunidade de sentir-se cada vez mais autoconfiante e produtivo, livrando-se
dos velhos problemas emocionais que afligiam sua vida.
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Dra. SUELI MEIRELLES Especialista em Psicologia Clínica. Psicóloga Transpessoal (Regressão de Memória, Hipnose Ericksoniana e Reprogramação
Mental). Master Trainer em PNL, Bioenergeticista, Gestalt-Terapeuta, Hipnoterapeuta. Consultora em Desenvolvimento Humano, Saúde Integral, Ecologia Integral, Educação para a Paz e Implementação de Projetos Sociais.
